Mindfulness, el compromiso con este instante

Domingo 17 de Junio a las 10h

¿Qué es lo que te mantiene pensando-te, pensándolo todo, todo el tiempo?
Haremos unas prácticas qué nos permiten dejar las tensiones innecesarias y exploraremos lo que significa entrar en contacto real con el presente.

 

Aquietarse, respirar, dejar de hacer, sentir y conectar.
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Olga Requena es terapeuta morfoanalista, facilitadora de grupos de técnicas corporales y consciencia, y co-creadora de Suaument.
olgarequenag@gmail.com   –  617 62 63 12

Constelaciones para la vida: camina tus propios pasos

Sábado 16 de Junio a las 17h 

El estado natural del alma es el AMOR y gracias al trabajo con Constelaciones tenemos la oportunidad de reconectarnos a la fuente de vida y amor y de liberarnos de las fidelidades inconscientes que se van transmitiendo de generación en generación y así conseguir llegar a una máxima sintonía con el propio destino y una mayor plenitud de vida.Aprende cómo aplicarlas en tu día a día en este monográfico

 

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Lourdes Pérez Benito realiza constelaciones familiares de manera regular en Síntesis y otros centros; y es terapeuta holística formada en varias disciplinas como Kinesiología, Radioestesia, Terapia de Polaridad, Psicogenealogía, Biodescodificación Theta Healing.

Círculo de mujeres: poniendo palabras al corazón

Sábado 16 de Junio a las 12h

Para vivir la experiencia de cocrear juntas un compartir de lo esencial, lo sagrado y lo bello. Un momento oportuno para poner voz a lo que quiere ser expresado a través de ti, desde la escucha profunda y sin juicio. Un momento regalo: una comunidad que se crea en un instante desde la sinceridad, del corazón sin adornos.

IMG-20171113-WA0009Dinamiza: Daniela Ruiz Puigbò, quien ha convocado círculos de mujeres desde el 2005, como espacios para recordarnos que la sabiduría instintiva y la creatividad está en nosotras. Y que juntas cocreamos espacios de relación sin jerarquía, respetando la naturaleza cíclica de la existencia.

Sueños: psicología y espiritualidad

Sábado 16 de Junio a las 19h

Un inmenso y apasionado mundo de posibilidades de autoconocimiento y realización habita bajo nuestros párpados durante el dormir de cada noche. Los sueños han sido escuchados y estudiados desde la antigüedad. Han sido utilizados de múltiples formas, desde ser fuente de adivinación, resolución de problemas, curación física y desarrollo psicológico, hasta constituirse en camino para el desarrollo espiritual.

somnisEl occidente moderno ha desarrollado profundas y elaboradas modalidades decomprensión e indagación de nuestro mundo onírico en relación con su significación y valor para la salud, el crecimiento psicológico y la creatividad. Oriente ha explorado el el soñar como medio para alcanzar los confines más hondos y significativos del ser y de su búsqueda de la libertad última.

Disfrutemos del diálogo y el encuentro entre ambos.

Octavio García es psicólogo clínico, psicoterapeuta y psicoanalista. Miembro de Gradiva, Associació d’Estudis Psicoanalítics; vocal de la sección de clínica y salud de COPC; profesor de yoga y meditación. https://www.psicoterapiaoctaviogp.com/

Kirtan, canto de mantras

Domingo 17 de Junio a las 12h

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Moltes persones busquen obtenir els beneficis que ofereix un estat de meditació; però en l’actualitat, com a conseqüència del ritme de vida que portem, ple d’estrès, la feina, els estudis i dels conflictes de la vida quotidiana, poder arribar a aquest pla de concentració, no resulta gens fàcil ni simple.

Et proposem una eina meravellosa i fàcil de centrament i preparació al treball de meditació anomenada Kirtan, una ruta accessible que et porta mitjançant el cant i el ioga, a un estat de consciència ideal.
El Kirtan és una pràctica profundament inspiradora que obre el cor i ens revela la nostra veritable naturalesa, calma la ment i ens ajuda a eradicar la tensió no desitjada i a trobar i a connectar amb el nostre Ser interior.

Aquest cant transmet una saviesa profunda en la vibració de les seves melodies.
Molts sons agiten les emocions i el cos físic, fent-nos sentir feliços o tristos, però el cant del kirtan, és l’eina que ens connecta amb la Natura i amb l’Amor incondicional de la nostra ànima.
Els Kirtans son escrits en sànscrit; antiga llengua índia, que vol dir «ment lliure». Es diu que quan les paraules són cantades, es produeix una vibració de gran abast en el cos
que actua directament sobre la ment i l’esperit d’una persona.

Àngels Torras i Josep Maria Garcia són Terapeutes psicocorporals i guies de meditació.

Meditación inspirada en el Sama sufí

Sábado 16 de Junio a las 19h

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Rabindranath Tagore: Cuánto tiempo dura mi viaje

Durante siglos, los místicos sufíes hicieron  uso de la audición de música y poemaspara facilitar su entrada en el éxtasis y el rapto. A esta «técnica» la denominaron Sama.

Una combinación bellísima que porta en sí una profunda carga emotiva.

  • Haremos una preparación sencilla para despertar la «escucha plena» durante unos minutos (es necesario traer ropa cómoda y calcetines de uso exclusivo para la sala)
  • Escucharemos en actitud meditativa, en grupo y con el volumen alto (tal como se hacía en el sama) el CD Rabindranath Tagore: Cuánto tiempo dura mi viaje

Estos maravillosos poemas, en la sugerente voz de Grian, combinados con el sitar y la música de raíces indias de Luis Paniagua, tienen la capacidad de transportar a quien los escucha a un mundo que se encuentra más allá del espacio y el tiempo, y sin embargo, un mundo que está en nuestro propio corazón.

Para los amantes de la Belleza, del Amor y de lo Eterno.

A cargo de Ferran Ferré.

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Experimentando la unidad cuerpo-mente

Sábado 16 de Junio a las 12h

Conectar con tu cuerpo y tus sensaciones es una forma sencilla e inmediata de estar en el presente.

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Con algunas prácticas sencillas, exploraremos la experiencia natural de conectar más profundamente y con más claridad con «este» momento. Al volver a «este» momento se abre la oportunidad de entrar en un  funcionamiento más completo cuerpo- mente- espíritu.

Necesitas traer ropa cómoda y calcetines para la sala.

Olga Requena es terapeuta morfoanalista y facilitadora de grupos de técnicas corporales y consciencia, y co-creadora de Suaument.

olgarequenag@gmail.com   –   617 62 63 12

cuerpoconscienteahora.blogspot.com.es

Meditación esencial y meditación integral

Sábado 16 de Junio a las 17h

En este encuentro teórico-práctico de meditación distinguiremos entre:

Meditación Esencial: la esencia de la meditación, para la que no hay nada que hacer, simplemente ser; en este sentido, meditar es descan-Ser, descansar en el Ser; y

Meditación integral: partiendo de la anterior, se abre a la posibilidad de apreciar y cultivar algunas de las múltiples dimensiones de nuestro ser: la conciencia corporal, los sentimientos sutiles, la visualización, el sonido mántrico, etc. En ella distinguiremos entre un momento ascendente, de purificación y armonización, y un momento descendente de integración e irradiación.

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Vicente Merlo es doctor en filosofía, socio-fundador de la Sociedad de Estudios Índicos
y Orientales, así como de la Asociación Transpersonal Española. Ha vivido varios años
en la India, en el ashram de Sri Aurobindo. Ha publicado una decena de libros, entre los
que podemos destacar: Meditar –en el hinduismo y el budismo (Kairós); Sabiduría y gratitud (Kairós); y Espiritualidad transreligiosa (La Llave).

Estiramientos de Cadenas Musculares

Sábado 16 de Junio a las 10h

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Devolver al cuerpo su naturalidad. Con los estímulos adecuados es posible recuperar la elasticidad muscular, la movilidad articular y reencontrar unmovimiento más funcional y fácil. La atención plena en el cuerpo, sumada al trabajo biomecánico, consigue la autorregulación del organismo de forma sencilla, sin esfuerzo y desvela el proceso de la Conciencia.

Eva Ferré es facilitadora de Estiramientos de Cadenas Musculares y co-creadora del proyecto Suaument.